ההנחה שהכל טוב במידה מתאימה לחלוטין לתה. צריכה מתונה של תה חזק רק תועיל לבריאותכם, אך כאשר האיזון מופרע, לא ניתן להימנע מבעיות. הקפאין והטאנין הנמצא בתה מועילים רק בכמויות קטנות, ועודףם מוביל למחלות רבות.
תופעות לוואי של שתיית תה חזק
תה חזק מאוד זה מכיל קפאין וטאנין, אשר בכמויות גדולות עלול לגרום לנדודי שינה וכאבי ראש. לאדם ממוצע צריכת קפאין לא תעלה על 300 מ ג ליום. טאנין מסווג כנוגד תזונה. המשמעות היא שהיא מפריעה לחדירת חומרים מזינים מסוימים לגוף, למשל סידן. לכן כדאי להוסיף מעט חלב לתה כדי שלסידן הכלול בו יהיה זמן להיכנס לגוף. מצד שני, חלב מכיל קזאין, הגוזל את נוגדי החמצון המועילים בתה מעוצמתם.
כוס אחת או שתיים של תה חזק ביום לא תפגע. אבל אם אתה מתמכר לתה חזק, אז כמות זו כבר לא מספיקה. ואז הנזק ממנו גדול בהרבה מהתועלת.
הרבה תלוי באיכות התה. חלק מהיצרנים מזניחים בכוונה את הנורמות ומוסיפים לתה זיהומים מיוחדים הצובעים את עלי התה ומחזקים אותו. ותה "חזק" כזה מזיק במיוחד. ניתן להבחין בהבדל בין תה צבעוני לתה טבעי על ידי טבילה של השקית במים קרים. אם תה צובע את המים, הרי שיש בו חומרי צבע מזיקים.
תה חזק מאוד בכמויות גדולות משפיע על צבע העור, והוא הופך לצהוב.
כמות גדולה של תה חזק יכולה להשתכר. במקרה זה מופיעים כאבי ראש, בחילות, סחרחורות, כאבי בטן, האובייקטים הסובבים נתפסים כטשטשים, תיאום התנועות נפגע. הסיבה לכך היא שהתה מווסת את רמות הסוכר בדם. צריכת תה חזק במתינות יכולה למנוע סוכרת. תה חזק מדי מכריח את הגוף לחסוך ולהגביל סוכר, ואתה מתחיל לפספס אותו.
במקרה זה, עליך להפסיק לשתות תה ולאכול או לשתות כל דבר כדי להגביר את רמת הסוכר. זה יכול להיות גלידה, חלב מרוכז, ביסקוויטים מתוקים או לחם וחמאה.
אם אתם חובבי תה חזקים ואוהבים לשתות אותו לעיתים קרובות, עדיף להקפיד על סוג תה אחד ולוודא שכמות עלי התה שנרקחו לא תעלה על 20 גרם ליום.
עדיף לשתות תה חלש. זה הרבה יותר בריא מאשר חזק בטווח הארוך.
תכונות שימושיות של תה חזק
נהפוך הוא, אם אתה שותה תה חזק במנות קטנות, אז היתרונות מכך הם עצומים. תה חזק נותן מטען של חיוניות ואנרגיה לא גרועה יותר מקפה. זה שימושי בכך שהוא מוריד טמפרטורת גוף גבוהה, מבטל את ההשפעות של רעלים, מזין את הריאות, מנקה ריריות, מגרה הטלת שתן ועוזר לגוף לעכל שומנים.
בנוסף, תה חזק מפכח אדם במצב של שיכרון אלכוהולי. קפאין מאותת על הכליות לנקות.
