אם אתם רוצים למנוע מחלות רבות ולהגביר את הפעילות הנפשית, אז שתו מיצי ירקות ופירות. התכונות המועילות שלהם מתגלות בדרכים שונות: ניתן לרפא את כל הגוף, או לרפא מחלה ספציפית. משקאות אלו אינם רק בריאים, אלא גם טעימים, ולכן הם מומלצים גם למבוגרים וגם לילדים.
הוראות
שלב 1
שתו מיץ חמוציות - זה יעזור במניעת דלקת בחניכיים, והוא הכרחי גם לזיהומים נגיפיים. התוכן של ויטמינים C ו- K1 שימושיים בו הוא הכרחי ביותר לתפקוד תקין של הגוף. בחר במיץ חמוציות אם אתה סובל מצורה ראשונית של שחפת, מחלות גינקולוגיות או טרשת עורקים.
שלב 2
שימו לב למיץ תפוזים - מקור לוויטמינים A, C, B, E ו- K. משקה זה אידיאלי כמשקה אנרגיה טבעי, במיוחד להגברת הפעילות המוחית. השתמש במיץ תפוזים למניעת צפדינה ולשיפור התיאבון שלך. מיץ תפוזים יסייע בהוצאת רעלים מהגוף ושיפור תפקוד המעיים.
שלב 3
מחפש מקור לויטמינים E, PP, H, B ואנזימים? בחר מיץ תפוחים - זה יכול לעזור במניעת הצטננות. שתו מיץ תפוחים אם עבודתכם קשורה לפעילות נפשית - משקה זה ממריץ את הגוף ומשפר את עבודת החומר האפור.
שלב 4
שימו לב למיץ מלפפונים אם אתם סובלים ממחלות במערכת הלב וכלי הדם או מערכת המין. אשלגן ונתרן בהרכבם, כמו גם ויטמינים A ו- E, יסירו את הרעלים המזיקים מהגוף וישפרו את עבודתו. מיץ מלפפונים שימושי גם ללחץ דם נמוך, לחניכיים ולשיניים.
שלב 5
מיץ דלעת אינו ידוע רק כמוצר לחולי סוכרת, אלא גם כמקור לוויטמינים E ו- B. שתו מיץ דלעת להגברת המוגלובין אם אתם סובלים ממחלת כבד. בחר מיץ דלעת לתינוקך - לשיפור שינה ותיאבון. השתמש במשקה זה למניעת מחלות ערמונית ודלקת בשלפוחית השתן.
שלב 6
אין לעבור על מיץ גזר - מקור לבטא קרוטן, ויטמינים B, E, D ו- K, סידן, אבץ וזרחן. בחר אותו לשיפור הראייה, סרטן, שחפת ואנמיה. חיזקו איתה את מערכת העצבים, במיוחד בעבודה נפשית ופיזית. מיץ גזר יעניק לכם נוער ויופי מכיוון שהוא מכיל גם קולגן.
