מיץ סחוט טרי ממנגו בשל לא רק שיש לו טעם נעים וארומה עדינה, הוא גם בריא מאוד. לא קשה להכין אותו, עם זאת, כדאי לבחון את ההתוויות הקיימות לקבלתו.
זה הכרחי
- - פירות מנגו;
- - מים;
- - סוכר;
- - קרח;
- - בלנדר;
- - מסננת;
- - משקפיים;
- - סכין;
- - קרש חיתוך;
- - תנור אפיה;
- - חתיכות מנגו לקישוט הכוס;
- - דבש.
הוראות
שלב 1
להכנת 4 מנות מיץ השתמשו בשני מנגו בשלים, כוס מים, כמה קוביות קרח ו -2 כפות מים. כפות סוכר מגורען. שוטפים את פירות המנגו מתחת למים זורמים, מייבשים אותם במגבת. קלף וזרע את הפירות.
שלב 2
חותכים את המנגו הקלוף לקוביות קטנות על קרש חיתוך. הניחו אותם בבלנדר עם סוכר וקרח כתוש בקערה. מערבבים היטב את כל החומרים בבלנדר.
שלב 3
כעת העבירו את המיץ שנוצר דרך מסננת אם תרצו לשתות ללא עיסה וסיבים. סוחטים את הבשר שהתיישב במסננת. מגישים מיץ מנגו מוכן בכוסות גבוהות ועליהם טריזים.
שלב 4
כאשר משתמשים במיץ מנגו, קחו בחשבון את ההתוויות הקיימות לצריכתו. אז מיץ המתקבל מפירות בשלים, ששותים בכמויות גדולות - יותר מ -2 כוסות ביום, יכול לעורר בעיות בריאותיות כמו עצירות, תגובות אלרגיות. מיץ מפירות בוסר יכול לגרום לקוליק במערכת העיכול, מכיוון שהוא מגרה את רירית הקיבה. אין להשתמש בו לקוליטיס, דלקת קיבה וכיבים בקיבה ותריסריון.
שלב 5
זכרו כי למיץ של פרי מנגו בוסר יש מקרים מסוימים אפקט ריפוי לא פחות מזה העשוי מפירות בשלים. לדוגמא, מומלץ להשתמש בו במקרה של אנמיה לשיפור מדד ההמוגלובין; מיץ מנגו בוסר שימושי גם לאנשים שיש להם בעיות בכלי הדם. מיץ זה הוא ממריץ יעיל של מערכת החיסון ומגביר את עמידות הגוף למחלות זיהומיות ואונקולוגיות שונות.
שלב 6
מיץ מנגו בשלים אפוי מראש אם יש לכם שיעול קשה. מיץ זה מקל על פריקת הליחה ועוזר לחיזוק הגוף בכללותו. לשם כך בחרו 4-5 פירות בגודל בינוני, שטפו אותם היטב והכניסו לתנור למשך 20 דקות בטמפרטורה של 200 מעלות צלזיוס.
שלב 7
ואז לקרר את הפירות, לקלף אותם ובורות, לשים את המנגו בבלנדר, להוסיף 4 כפות. כפות סוכר, כוס מים ומערבבים היטב את המיץ. מסננים את התערובת דרך מסננת ושותים חצי כוס שלוש עד ארבע פעמים ביום לפני הארוחות. ניתן להחליף סוכר בדבש אם רוצים.
