שייק ירוק

תוכן עניינים:

שייק ירוק
שייק ירוק

וִידֵאוֹ: שייק ירוק

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
וִידֵאוֹ: פודיק: שייק בריאות ירוק 🟢 מתכון סודי לירידה במשקל וניקוי רעלים! Green shake - Foodik - Зелёный сок 2023, יָנוּאָר
Anonim

שייק טעים זה מהווה מקור יקר לוויטמינים ומינרלים. אפשר להגיש אותו לא רק כמשקה קל, אלא גם במקום ארוחת בוקר או אפילו ארוחת ערב קלה.

שייק ירוק
שייק ירוק

זה הכרחי

  • - תפוח עץ;
  • - בננה;
  • - יוגורט וניל 500 מ"ל;
  • - 10 ענבים מגולענים גדולים;
  • - מיץ תפוזים לפי הטעם;
  • - חסה;
  • - 10 עלי תרד.

הוראות

שלב 1

מקלפים את התפוח והבננה, קוצצים גס ומניחים בבלנדר. הוסיפו ענבים שטופים, עלי תרד וחסה.

שלב 2

מוזגים מיץ תפוזים ויוגורט וניל לבלנדר, אותו ניתן להחליף בחלב וניל רגיל. מקציפים הכל במהירות גבוהה.

שלב 3

הוסיפו מעט קרח כתוש לכוסות גבוהות ושפכו לתוכם את השייק המוגמר. מקשטים כוסות עם טריזי נענע וליים, ומגישים.

פופולרי על ידי נושא