בלרינות תורניות צריכות לשלוט במשקלן בחוזקה רבה. וזאת למרות העובדה שעבודת הבלרינות קשה מאוד פיזית. באיזו תזונה מלכות נעלי הפוינט עוקבות כדי לשמור על איזון של צורה גופנית טובה ולא לפגוע בבריאותן?
העיקרון העיקרי של תזונה לבלרינות הוא הגבלות קפדניות. הם מחויבים לשלוט בכל נתח שנאכל, מכיוון שכל קילוגרם נוסף מפריע לעבודה.
תזונה של בלרינות צריכה להיות מאוזנת כדי לא לקלקל את הדמות. דייסה שימושית לבלרינות: שיבולת שועל וכוסמת, תזונאים ממליצים לשתות תה ירוק. המלחת מזון אינה מומלצת, היא עלולה לפגוע בנתון.
מדי פעם, אתה רשאי לפנק את עצמך במאכלים האהובים עליך, אך לאט לאט.
הכלל העיקרי של בלרינות הוא "לאכול פחות".
רוב הבנות מעדיפות מטבח יפני, שם הדרישות לתזונה מאוזנת מתקיימות במידה רבה יותר.
המרכיבים הנפוצים ביותר במטבח היפני הם אורז, דגים, פירות ים וירקות טריים. מזונות אלה אינם מושפעים ממשקלם. ודגים ופירות ים מכילים גם חומרים מזינים ייחודיים המסייעים במילוי הגירעון של חלבונים בגוף ואינם מכילים שומנים ופחמימות, שבלרינות מחויבות להגביל.
