שייק שריפת שומן עוזר לשרוף קלוריות ושומן בבטן ביעילות. זה מרווה את הגוף בויטמינים ומיקרו אלמנטים שונים, משפר את החסינות, מזרז את חילוף החומרים, משפר את השינה ומאפשר לך להיות אנרגטי מהרגיל.
זה הכרחי
- - 0.5 כוסות מים
- - מחשב אחד. לימון
- - מחשב אחד. מלפפון
- - כף אחת. שורש ג'ינג'ר מגורר
- - כף אחת. l. מיץ אלוורה.
הוראות
שלב 1
הלימון עשיר בסיבים וויטמין C, והוא גם מפחית את הסיכון לעלייה במשקל.
שלב 2
מלפפון מספק לגוף לחות, מוריד את רמת הגלוקוז בגוף. למרות היותו דל בקלוריות, הוא עתיר בחומרים מזינים.
שלב 3
ג'ינג'ר מקדם שריפת שומנים, משפר את הפעילות, מגביר את חילוף החומרים בשיעור של עד 20 אחוזים, ומשמש כמשקה אנרגיה.
שלב 4
מיץ אלוורה משפר את החסינות, מעורר ניקוי רעלים מהגוף, בעל תכונות אנטי דלקתיות, דבר חשוב מאוד כאשר יורדים במשקל.
שלב 5
עשיר בויטמין C ובטא קרוטן, פטרוזיליה מחזקת את המערכת החיסונית, שולטת בתיאבון ומפחיתה את התשוקה למזון.
שלב 6
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר וקוצצים בעוצמה גבוהה.
שלב 7
שייק בריא מוכן! זה לא רק יעזור לעשות סדר בדמות שלך, אלא גם לרענן בצורה מושלמת ולהוסיף מרץ. בתאבון!
