קוקטיילים להרזיה טובים לעזור לך לשלוט במשקלך. הם רווים באופן מושלם את הגוף בחומרים מזינים, וגם חוסמים את תחושת הרעב. הכנת משקאות שריפת שומן אינה קשה כלל, מכיוון שהם מוכנים בקלות ובפשטות ממוצרים זמינים.
אחד הקוקטיילים הפופולריים ביותר לשריפת שומנים הוא ג'ינג'ר. כדי להכין אותו אתה צריך:
- 200 מ ל סרום (ניתן להחליף במי לימון);
- אמנות אחת. כף דבש;
- 10 גרם שורש זנגביל.
יש צורך לקלף את שורש הג'ינג'ר, לגרד, להכניס אותו למי גבינה, להוסיף דבש ולערבב הכל היטב. תן לזה להתבשל במשך חמש עד שבע דקות. אם משתמשים במים עם לימון להכנת קוקטייל זה, אז כדאי לזכור שעבור 200 מ ל מים צריך לקחת רק כף מיץ לימון.
יש לחלק את הקוקטייל לשני חלקים, חלק אחד לשתייה בבוקר (לאחר ארוחת בוקר קלה), והשני בערב. יש צורך לצרוך משקה זה תוך 14 יום, ואז לקחת הפסקה חודשית.
קוקטייל שריפת שומן יעיל לא פחות הוא משקה שנקרא "ירוק". בהחלט כל הירקות מתאימים להכנתו, למשל שמיר, פטרוזיליה, צמרות סלק, צנון צנון, סוגים שונים של סלטים וכו ', כמו גם סוגים מסוימים של עשבים שוטים: קינואה, עלי שן הארי ואחרים.
הבסיס של הקוקטייל הירוק הוא קפיר דל שומן. אז מכינים אותו כדלקמן: ירקות מניחים בבלנדר (הוא נבחר לפי הטעם) ואז יוצקים קפיר, מוסיפים ג'ינג'ר קצוץ והכל מוקצף היטב. הקוקטייל מתגלה כעבה למדי, מה שמאפשר לו להחליף לחלוטין כל ארוחה.
באופן אידיאלי, יש להכין שייק להרזיה לפני השתייה, אך אם אין לכם זמן רב, תוכלו להכין הגשה בבוקר למשך כל היום. משקה זה נשמר במקרר בטמפרטורה של עד שש מעלות צלזיוס.
