יש דעה כי קרוטוני לחם אינם שימושיים לגוף, מכיוון שיש בהם תכולת קלוריות גבוהה. אבל זה לא תמיד המקרה. מספר גורמים משפיעים על תוכן המאפיינים השימושיים בקרוטונים.
מינימום קלוריות
היתרונות של קרוטונים תלויים באופן הבישול שלהם, באילו מרכיבים ובאיזה סוג לחם משתמשים בתהליך הבישול. יש לציין מיד שאנחנו מדברים על קרוטונים תוצרת בית, ולא על אלה שאפשר למצוא בחנויות - כאן, בהחלט לא יכול להיות שום תועלת. רבים מהחומרים הכלולים במוצרי חנויות הם ממוצא כימי, אשר, באופן עקרוני, אינו נופל לקטגוריה של "שימושי".
קרוטונים הם פרוסות לחם המטוגנות או מיובשות במגוון דרכים. הם יכולים לשמש כמתאבן, כארוחה עצמאית, או כאלמנט מכונן של משהו אחר. תכולת הקלוריות, שמדאיגה כל כך הרבה, תלויה בעיקר בלחם ממנו מכינים טוסטים. לדוגמא, קרוטונים המיובשים מלחם שיפון עשירים פחות בקלוריות, מה שאומר שהם שימושיים יותר מאשר מטוגנים בחמאה מלחם לבן.
מתברר כי בניגוד לדעה המסורתית, לקרוטונים אכן יכולות להיות כמה תכונות שימושיות. קרוטונים יכולים להיחשב מעדן תזונתי, הם מתעכלים בקלות על ידי הגוף. במקרה זה, שקיעת שומן והפרעות מטבוליות אינן מתרחשות, יתר על כן, הטוסטים הנכונים יכולים להפוך למקור לפחמימות הדרוש לגוף האדם.
טעים ובריא
קרוטונים שימושיים אם הם עשויים מלחם שחור. מוצר כזה מכיל הרבה סיבים, יסודות קורט שימושיים, כמו גם ויטמיני B - כאן נמצאים היתרונות האמיתיים לגוף. יתר על כן, השימוש בקרוטונים כאלה משמש במהלך ירידה במשקל, בכל מיני דיאטות. ניתן להוסיף אותם בבטחה למרקים, סלטים ומנות אחרות. לא ניתן לומר את אותו הדבר לגבי טוסטים העשויים מלחם לבן, אשר ללא ספק נחשב למוצר עתיר קלוריות ואינו מומלץ למי שמבקש להוריד קילוגרמים מיותרים.
לחם שחור וקרוטונים העשויים ממנו יכולים להיות מגוונים עם מלח, תבלינים, אולי אפילו גבינה או חתיכה קטנה של נקניק דיאט. אז מפרוסת לחם שחורה רגילה, תוכלו להכין יצירת אמנות אמיתית. הודות לכך, אפילו הדיאטה הקשה ביותר יכולה להפוך לחגיגה קטנה לבטן. ובשביל זה אתה לא צריך להיות בעל כישורים של סופר טבח, הכל יכול להיות מבושל בבית רגיל באמצעות מוצרים רגילים.
