גבעולים ירוקים קפואים של שעועית ירוקה מושכים תשומת לב, ותזונאים אומרים כי המוצר טוב לדמות שלך. אבל לא כולם יודעים לבשל שעועית ירוקה, וזה שווה לתקן.
זה הכרחי
- 400 גרם שעועית ירוקה (קפואה);
- 300 גרם בשר טחון (ניתן לקחת כל אחד);
- 2 בצלים גדולים;
- 2 כפות. l. רוטב סויה;
- 3 כפות. l. שמן צמחי;
- מלח ותבלינים לפי הטעם;
- ירוקים אם אפשר.
הוראות
שלב 1
מקלפים, קוצצים ומאדים את הבצל עד שהוא רך. מכניסים את הבשר הטחון למחבת, מערבבים היטב את מרכיב הבשר. חשוב שלא יישארו גושים. מבשלים אוכל יחד למשך 5 דקות תוך ערבוב מתמיד.
שלב 2
הוסיפו מלח, התבלינים ועשבי התיבול האהובים עליכם למחבת, אם יש לכם אחד, שפכו פנימה את רוטב הסויה, ערבבו את החומרים.
שלב 3
שים את השעועית הירוקה בתבנית; אינך צריך להפשיר את המוצר תחילה. מערבבים את התוכן, מכסים את המחבת במכסה. הפחיתו את הגז למינימום והבשלו עד שהשעועית הירוקה מבושלת.
שלב 4
לפני ההגשה, נסו את האוכל, הוסיפו מלח ותבלינים במידת הצורך. לשעועית ירוקה שהוכנו על פי המתכון המוצע יש טעם פיקנטי וארומה ייחודית, ובזכות הימצאותו של בשר טחון, המנה רוויה לאורך זמן.
