אספרגוס סויה מטוגן

תוכן עניינים:

אספרגוס סויה מטוגן
אספרגוס סויה מטוגן

וִידֵאוֹ: אספרגוס סויה מטוגן

וִידֵאוֹ: אספרגוס סויה מטוגן
וִידֵאוֹ: Sauteed Asparagus - How to cook in three easy steps 2024, מאי
Anonim

אספרגוס סויה מזין ועשיר בחומרים מזינים. מנות ממנו מוכנות בפשטות וטעמן טוב.

אספרגוס סויה מטוגן
אספרגוס סויה מטוגן

זה הכרחי

  • - 100 גרם אספרגוס סויה מיובש;
  • - בצל אחד;
  • - גזר בינוני אחד;
  • - 2 שיני שום;
  • - 3 כפות שמן צמחי;
  • - ירקות כוסברה;
  • - קורט פלפל אדום גרוס;
  • - 1 כף רוטב סויה.

הוראות

שלב 1

משרים אספרגוס סויה במים קרים למשך 5 שעות. ואז הוציאו אותו מהמים ושטפו אותו היטב. חותכים את האוכל לחתיכות קטנות.

שלב 2

חותכים את הבצל והגזר לרצועות, ואז מטגנים את הירקות בשמן צמחי במשך חמש דקות. שמים אספרגוס סויה במחבת עם ירקות, מכסים במכסה ומבשלים במשך 7-10 דקות.

שלב 3

מוסיפים למנה שום קצוץ דק, רוטב סויה, פלפל אדום וכוסברה קצוצה. מערבבים את תוכן המחבת ומניחים לה להתבשל עוד כ -2 דקות. הגש חם.

מוּמלָץ: