ויתור על סוכר קשה עבור רבים ולכן הופך תמיד לצעד גדול לקראת תזונה בריאה למי שמחליט להתנסות כזו.
מרגיש אנרגטי ובריא
לעתים קרובות אנו שומעים כי גלוקוז חשוב לגוף מכיוון שהוא נותן אנרגיה, אך זה לא לגמרי נכון. ככל שרמת הסוכר בדם גבוהה יותר, הם מתעייפים יותר. בנוסף, יתכנו בעיות מטבוליות.
המעיים יעבדו כצפוי
המוח נהנה מסוכר, אך המעיים צריכים לסבול בגלל זה, שמתקשה להתמודד עם פירוק הסוכר. על ידי וויתור על ממתקים, תרגישו שעבודת המעיים השתפרה, בעיות רגילות, כולל עצירות, ייעלמו.
המשקל יחזור לקדמותו
כדאי לוותר על ממתקים, מכיוון שמשקל עודף מתחיל להיעלם. כמובן, הרבה תלוי בחילוף החומרים שלך: חלקם ירדו במשקל באופן מיידי, בעוד שאחרים יצטרכו לחכות זמן רב יותר, אך לפחות התוצאה המינימלית בהחלט תהיה שם.
התמכרות לסוכר תיעלם
אני שונא להודות בזה, אבל ההתמכרות לסוכר אינה חלשה יותר מהתמכרות לעישון. אם מעשן חושב כל הזמן על סיגריה חדשה, אז מאהב מתוק - על ממתקים וממתקים אהובים אחרים. זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל כל יום תחשוק בפחות ופחות ממתקים.
תוכלו להרגיש את הטעם האמיתי של האוכל
סוכר תמיד מעוות את טעם האוכל. זה נכון במיוחד לגבי תה וקפה. בהתחלה, הטעם אולי נראה מוזר, יוצא דופן, אפילו לא נעים, אך עם הזמן תוכלו להבחין בין טעמים שונים שהטביע בעבר הסוכר.
