האם חלב טוב למבוגרים

האם חלב טוב למבוגרים
האם חלב טוב למבוגרים

וִידֵאוֹ: האם חלב טוב למבוגרים

וִידֵאוֹ: האם חלב טוב למבוגרים
וִידֵאוֹ: האם חלב עיזים בריא יותר מחלב פרות 2024, מרץ
Anonim

חלב אם הוא הדבר הראשון שהתינוק מנסה, עם חלב האם מתחיל להתפתח טעם ורגישות. אין להכחיש את העובדה שחלב טוב ללא ספק עבור תינוקות ותינוקות גדולים יותר. אבל עד כמה חלב שימושי למבוגרים?

האם חלב טוב למבוגרים
האם חלב טוב למבוגרים

ישנם תזונאים, ורופאים בכלל, הרואים בחלב תוצר עיקרי של הדיאטה, בעוד שאחרים, להיפך, טוענים כי אין תועלת בחלב. בימי קדם, חלב נצרך רק על ידי תינוקות ותינוקות, ואילו אלה שהתבגרו יכלו להסתדר בלעדיו. על פי הסטטיסטיקה, 2/3 מאוכלוסיית העולם לא צורכת חלב, ואדישים ביותר למוצרים המיוצרים ממנו. אז איך אפשר לשתות חלב או לא?

אם תפנה לתורות הוודיות העתיקות, תוכל לגלות שהם ראו בחלב אחד המוצרים החשובים ביותר, וקראו לזה משקה הירח. זה היה חלב שהצליח להעניק לנוער, יופי ובריאות. לחלב טבעי השפעה חיובית על גוף הנשים, מכיוון שהוא מווסת את האיזון ההורמונלי. על מנת שמשקה זה יביא יתרונות בלבד, עליכם לדעת כמה כללים לשימוש בו:

- חלב נחשב למזון ולא כשתייה, ולכן יש לצרוך אותו בנפרד ממזונות אחרים;

- חלב חם או חם נספג הרבה יותר טוב, ואם מוסיפים אליו תבלינים כמו כורכום, זעפרן, קינמון או וניל, אז משקה כזה יסייע בשיפור העיכול;

- מאמינים כי חלב נצרך בצורה הטובה ביותר מוקדם בבוקר או מאוחר בערב, בזמן זה הוא מביא את התועלת המקסימלית לגוף, משפר את מצב העור, את עבודת מערכות העצבים וההורמונים.

לסובלים מנדודי שינה כוס חלב חם בלילה היא ערובה לשינה ארוכה ושקטה.

לסידן הכלול בחלב השפעה מיטיבה על רקמת העצם, הן בקרב ילדים והן אצל מבוגרים, ומפחית משמעותית את הסיכון לאוסטאופורוזיס. בנוסף, סידן תורם לשריפה פעילה של שומן, זה נכון במיוחד למי שחושש מבעיית משקל עודף.

לאחרונה, מדענים גילו כי חלב לא מטופל מכיל 75% יותר בטא-קרוטן ו- 50% יותר ויטמין E מאשר מקבילו המעוקר.

לא ניתן לצרוך חלב רק באופן פנימי, אלא גם לעשות את זה טיפול בעור. שטיפה קבועה בחלב עוזרת להתמודד עם כתמי גיל ונמשים. אתה יכול גם לעשות אמבטיות עם חלב, בשביל זה אתה צריך להמיס שקית ליטר אחת במיכל שנאסף, לריח אתה יכול להוסיף כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך. אמבטיה כזו מקדמת ניקוי, התחדשות העור ומשפיעה לטובה על מערכת העצבים.

מוּמלָץ: