מבין כל מגוון מאכלי הים, קלמארי נחשב לאחד הפופולריים ביותר בעולם. כיום יש הזדמנות מצוינת לרכוש דיונונים כמעט בכל צורה שהיא - למשל מקוררת או משומרת. מזון זה עשיר בטאורין ובחלבון. זה מאוד מספק ויחד עם זאת שייך למאכלים דלי קלוריות מהתזונה.
קלמארי הוא מוצר שימושי
קלמארי מכיל כמות עצומה של ויטמינים שמועילים מאוד לגוף האדם. בפרט, הוא עשיר בויטמינים E, B, C ו- PP. הוא מכיל גם יסודות קורט רבים: זרחן, סלניום, יוד, ברזל ונחושת. אנדוקרינולוגים מציינים כי קלמארי מכיל יוד, שניתן להשתמש בו בכדי להילחם בהצלחה רבה במחלות שונות של בלוטת התריס.
פירות ים אלה יכולים להיאכל אפילו על ידי אותם אנשים הסובלים מבעיות בקיבה.
באשר לאנשים שמנהלים אורח חיים פעיל, הם רק צריכים לאכול קלמארי, מכיוון שהם מכילים הרבה חלבונים, בעזרתם נשמרת טונוס השרירים ומסתם עולה.
אתה יכול להכין מספר עצום של מנות מדיונונים, העיקר להראות את הדמיון שלך. זאת בשל העובדה שמאכלי ים כאלה יכולים לתקשר בקלות עם מספר רב של מוצרי מזון.
סלט דיונונים משומר "מצב רוח אביב"
להכנת סלט מצב הרוח האביב תזדקקו למרכיבים הבאים:
- 100 גרם כרוב סיני;
- 100 גרם פלפל צהוב;
- 100 גרם אפונה ירוקה;
- 100 גרם פלפל אדום;
- 250 גרם דיונון משומר.
יש לחתוך את כל המרכיבים הנ ל בדרכים שונות. כלומר, פלפל אדום - בקוביות גדולות, קלמארי - ברצועות, כרוב - ברצועות דקות, ופלפל צהוב - בקוביות קטנות. ואז מערבבים הכל, מוסיפים מלח לפי הטעם ומתבלים את סלט הדיונונים המוגמר בשמן זית.
סלט קלמארי קל מגרה את המוח להיות פעיל ויצרני.
סלט דיונונים משומר "עומק ים"
להכנת סלט עומק הים תזדקקו למוצרים הבאים:
- מלפפון טרי אחד;
- 150 גרם אפונה ירוקה;
- 150 גרם פלפל ירוק;
- צרור פטרוזיליה אחת;
- כף אחת של צלפים;
- צרור שמיר אחד;
- 200 גרם דיונון משומר.
יש לחתוך ולערבב את כל המרכיבים המוכנים. אפשר להוסיף שמן זית לפי הטעם. אם תרצה, אתה יכול לפזר את סלט הדיונונים המוגמר עם קורט אצות מיובשות.
בשל העובדה שכיום יש הזדמנות לקנות דיונונים מוכנים, אינך צריך לקלף ולשמר אותם, סלטים עם מעדן פירות ים זה הם כיום עסק קל ונטול בעיות.
