דבש נקרא תרופת פלא לכל המחלות, אך כמו כל תרופה, לא ניתן לצרוך אותו בכמויות בלתי מוגבלות. בנוסף, דבש הוא מוצר עתיר קלוריות למדי. שיעור הצריכה היומי תלוי בגיל האדם ובמצבו הבריאותי.
הוראות
שלב 1
לדבש, כמו מוצרי גידול דבורים אחרים, סגולות מרפא ייחודיות. אולי אין עוד מוצר כזה על פני כדור הארץ שיכיל את כל החומרים השימושיים הדרושים לאדם בצורה פשוטה לעיכול בקלות. זוהי אחת התרופות העממיות הנפוצות ביותר לטיפול בהצטננות, מכיוון שלדבש יש תכונות דיאפורטיות, אנטי בקטריאליות, אנטי-ויראליות, אנטי-פטרייתיות ומכייפות. דבש דבורים מכיל כמעט את כל הוויטמינים והמיקרו אלמנטים הידועים לאדם, כולל ויטמינים A, B, C, PP, H, K, כמו גם סידן, ליתיום, מנגן, מגנזיום, אלומיניום, בורון, ביסמוט, ונדיום, גרמניום, ברזל, זהב, פח, אשלגן, נתרן, כסף, זרחן, כרום, אבץ, גופרית, כלור, זירקוניום ואחרים. צריכה קבועה של דבש מחזקת את החסינות האנושית, משפרת את זרימת הדם, וכתוצאה מכך תזונת רקמות, מסייעת בהפחתת חדירות הנימים. מומלץ לאנשים הסובלים מאנמיה, הפרעות מטבוליות, בעיות עיכול וכו '.
שלב 2
על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, הנורמה היומית למבוגר היא 60-100 גרם דבש. עדיף לחלק נפח זה למספר שלבים. היציבה הגדולה ביותר תביא את צריכת הדבש שעה וחצי לפני הארוחות. דבש מדולל במים חמים, תה, חלב. באשר למינון המדויק, קשה לקבוע, מכיוון שישנן מספר מגבלות לפיהן מומלץ להפחית או לבטל את צריכת הדבש. בפרט, בגלל תכולת הקלוריות שלו, מוצר זה נמצא ברשימת המזונות האסורים לאנשים הסובלים מעודף משקל. ערך האנרגיה של הדבש הוא 325 קק ל לכל 100 גרם מוצר, ולכן אי אפשר לקרוא לו תזונה. מבחינת תכולת הקלוריות, זה עולה בקנה אחד עם לחם חיטה, חלב מרוכז, כבש ובקר. ספורטאים ואנשים הנתונים בפעילות גופנית רבה מורשים לצרוך עד 200 גרם דבש ביום. ולמי שסובל מאלרגיות למוצרי דבורים וסוכרת, דבש, להיפך, אסור בהחלט.
שלב 3
המינון היומי של דבש לילדים הוא 30-40 גרם. ניתן להכניס אותו בהדרגה לאחר שנה, החל מ 2-3 גרם. מכיוון שדבש נחשב לאחד האלרגנים החזקים ביותר, עדיף להציע אותו לילדכם בבוקר ולהתבונן בתגובה למוצר למשך 2-3 ימים לפני העלאת המינון. מסוכן לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים, מכיוון שמוצר זה עלול להכיל נבגים של החיידק Clostridium botulinum, הגורם לבוטוליזם. אם מערכת החיסון של מבוגר מסוגלת לדכא מחלה זו ונזק רעיל נסבל פחות או יותר באופן נורמלי, אז עבור תינוק עם מערכת עיכול מפותחת, היכרות עם רעלים בבוטולינום יכולה להיות תוצאה הרסנית.
