מספר האוהדים של משקה נפלא כמו קפה גדול. וזה כנראה היה עוד יותר אם הקפה לא היה כל כך שנוי במחלוקת. לא מעט נכתב על יתרונות הקפה כמו על הסכנות. נראה שלעולם לא נוכל להבין האם כדאי לשתות קפה, או שהוא עדיין מזיק. אך שימוש נכון בכוס קפה לא יפגע בבריאותך בשום צורה שהיא.
זה הכרחי
הוראות
שלב 1
קפה משפר את מצב הרוח כמו גם את השוקולד. אז אם היום שלכם לא מסתדר, קחו כוס קפה, ותחסכו גם טונות של קלוריות.
שלב 2
אתה לא צריך לשתות אוכל שומני עם קפה. שילוב זה מוביל לעלייה חדה ברמות הסוכר בדם; אצל אדם בריא, נתון זה יגיע לגודל קבוצת הסיכון לסוכרת.
שלב 3
שתיית קפה כמה שעות לפני כיבוי האורות תקצר את זמן השינה שלכם בשעה. או לגרום לו להיות יותר חסר מנוחה.
שלב 4
קפה וקפאין משפיעים לרעה על גודל שדי האישה. אצל נשים ששותות יותר משלוש כוסות קפה ביום, השד שלהן מצטמצם בכמעט 18% מגודלן המקורי. והאגן המוטציה אשם בכך, אשר בעת אינטראקציה עם קפאין משנה את גודל החזה.
שלב 5
במצב מלחיץ הקפה עוזר לנשים, אך להיפך, הוא מעכב גברים.
שלב 6
בשום מקרה אסור לצרוך כמויות גדולות של קפה. לשתות לא יותר משלוש כוסות קפה ביום. מינונים גדולים של קפאין הם אופוריים. תחושה זו מקשה על התמקדות ושמירה על עימות.
