בעזרת כמה תבלינים תוכלו לעודד, לשפר ביצועים, זאת בגלל תכולת השמנים האתרים בהם, נוכחות של ארומה וטעם ספציפיים.
התבלין הראשון שנלחם במצב הרוח הרע הוא קינמון, בעל טעם מתקתק וניחוח טארט. בדרך כלל, קינמון משמש כתבלין בהכנת מגוון רחב של מנות (מאפים, מרקים, שתייה, תוספות וכו '). כדי לשפר את מצב הרוח שלך, אין צורך להשתמש בו באופן פנימי, די בשאיפה של ריח קינמון, ולכן אנשים רבים מעדיפים קוסמטיקה או בשמים עם ניחוחות חריפים. התבלין השני הפופולרי ביותר להילחם במצב רוח רע יכול להיחשב לווניל, השייך לצמחי משפחת הסחלבים. מטבע הדברים, וניל הוא תרמיל המכיל זרעים ונוזל שמן. יש לציין כי לתרמיל הטרי אין את הארומה והטעם המתקתק המופיעים במהלך עיבוד התבלין. קורנית היא גם תרופה טובה למאבק במצב הרוח הדיכאוני, מה שמשפר בנוסף את תפקוד המוח ומפתח זיכרון. אורגנו, נענע, מליסה משפיעים על מערכת העצבים האנושית, משפיעים על הרגעה. לכן, במקרה של מצבי קונפליקט וזעזועים עצביים, מומלץ להשתמש במרתח של עשבי תיבול כדי להעלות את מצב הרוח. במקרה של עייפות מתמדת וחוסר מצב רוח, יש לכלול הל ואניס בתזונה, אשר לא רק מעניקים למנות טעם מקורי, אלא גם עוזרים לשיפור מצב הרוח במהלך יום העבודה. צריכת ציפורן בנוסף לכל דבר נותנת לאדם ביטחון ומשפרת את תפקוד המוח. ההשפעה החיובית של צריכת או שאיפת ריח חריף מושגת אם הריח נעים לאדם. סלידה מהריח לא תביא את התוצאה הרצויה, שכן היא רק תגרום לרגשות שליליים.
