חלב הוא מוצר שקיים תמיד במקרר שלנו, אך לא כולם יודעים להשתמש בו נכון.
הוויכוח על היתרונות והסכנות שבחלב נמשך זמן רב. יש הטוענים כי חלב בריא, מכיוון שהוא מכיל ויטמינים ומיקרו-אלמנטים רבים הנחוצים לגוף, אחרים אומרים כי הוא מביא רק נזק, עקב תהליך העיכול הארוך. כדי להפיק את המרב מהמוצר שלך, עליך לדעת כיצד לשתות חלב כמו שצריך.
חלב צריך לצרוך רק חם או חם, קר או קר, כאשר הוא נכנס לוושט, הוא יוצר תרכובת מסוכנת על קירותיו - רעלן.
חלב מתעכל זמן רב, לכן לא כדאי לשתות אותו עם המזון העיקרי, המרווח בין אכילת שתיית חלב צריך להיות לפחות שעתיים. זה חכם לצרוך חלב חם בלילה.
חלב שומני (חקלאי) מכיל כולסטרול, לכן עליכם לבחור חלב עם אחוז שומן אחד.
המינון האופטימלי למבוגר הוא כ -300 מ ל ליום, לילד בערך כוס.
חלב עם דבש המשמש לטיפול בגרון אינו רק בריא, אלא אפילו מסוכן. כשהוא מחומם, דבש משחרר תרכובות מזיקות, ולמשקה עצמו לוקח הרבה זמן לעכל ולהעמיס את הקיבה.
חלב משתלב עם כמה תבלינים: כורכום, קינמון או זעפרן. על ידי הוספת מעט תבלינים לכוס חלב חם, תוכלו לקבל משקה אנרגיה טבעי.
