אפונה ירוקה מרוסקת עם נענע

תוכן עניינים:

אפונה ירוקה מרוסקת עם נענע
אפונה ירוקה מרוסקת עם נענע

וִידֵאוֹ: אפונה ירוקה מרוסקת עם נענע

וִידֵאוֹ: אפונה ירוקה מרוסקת עם נענע
וִידֵאוֹ: שעועית ירוקה ברוטב עגבניות - תוספת קלה להכנה לארוחת צהריים! 🌟 2024, אַפּרִיל
Anonim

מרק ירוק בהיר לא שגרתי וטעים הוא בריא מאוד. נראה כי אפונה עם נענע הם מוצרים שאינם תואמים לחלוטין, אך במרק זה הם יוצרים טעם הרמוני מדהים.

אפונה ירוקה מרוסקת עם נענע
אפונה ירוקה מרוסקת עם נענע

זה הכרחי

  • - 500 גרם אפונה ירוקה קפואה;
  • - 100 גרם בצל;
  • - 200 גרם תפוחי אדמה;
  • - כף אחת. חמאה;
  • - 200 גרם שמנת;
  • - 2 ענפי נענע טרייה;
  • - מלח.

הוראות

שלב 1

מקלפים את הבצל, שוטפים וקוצצים דק.

שלב 2

קלפו תפוחי אדמה וחתכו לחתיכות קטנות.

שלב 3

מפרידים את עלי הנענע מהגבעולים, קוצצים אותם דק.

שלב 4

מניחים את החמאה בסיר בעל תחתית כבדה וממיסים.

שלב 5

מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שהוא רך, כ -5 דקות.

שלב 6

יוצקים 500 מ ל מים, מביאים לרתיחה, מלח. מוסיפים תפוחי אדמה, מבשלים עד שהם רכים, 10-15 דקות.

שלב 7

הוסף אפונה ירוקה למרק הרותח (אין צורך בהשריה מראש).

שלב 8

מוסיפים נענע.

שלב 9

הביאו לרתיחה והבשלו למשך 2 דקות מעכשיו.

שלב 10

יוצקים את המרק לבלנדר, מקציפים היטב עד לקבלת מרקם קרמי נעים.

שלב 11

יוצקים את המרק חזרה לסיר, יוצקים את השמנת. 2 כפות השאירו לקישוט.

שלב 12

מערבבים הכל, מחממים, אבל לא מרתיחים.

שלב 13

יוצקים מרק חם לקערות, מעליהם שמנת, מקשטים עם ענף נענע.

מוּמלָץ: