לימונדה תות עם בזיליקום תעזור להתמודד עם חום הקיץ והצמא. לימונדה זו מהירה מאוד להכנה, מכילה ויטמינים וחומרים מזינים רבים. השילוב החריף של תותים ובזיליקום מרענן ומעמעם את תחושת הרעב. המשקה מתאים למי שמוריד במשקל, הוא מזין מאוד ויחד עם זאת מכיל מעט קלוריות.
זה הכרחי
- - 150 גרם עלי בזיליקום ירוקים;
- - 250 גרם תותים;
- - מחשב אחד. לימון;
- - ליטר מים מוגזים;
- - 50 גרם סוכר;
- - 50 גרם קרח כתוש;
- - 20 גרם עלי נענע.
הוראות
שלב 1
שוטפים ומייבשים את הבזיליקום והנענע היטב. כדאי לעשות זאת בצל בכדי למנוע מהעלים לנבול ולהיראות רעננים.
שלב 2
לוקחים טיט קטן, קוצצים את הבזיליקום והנענע לחתיכות גדולות וטוחנים בטיט יחד עם הסוכר. כדי שיהיה כמה שיותר מיצים מהעלים.
שלב 3
מקלפים את התותים מהעלים, שוטפים ומכניסים למקרר למשך 20 דקות כדי לקרר מעט את הגרגרים. הקציפו את התותים בבלנדר ואז הוסיפו בהדרגה את הבזיליקום והנענע. מוסיפים מיץ לימון ומקציפים שוב. תן לעמוד 15 דקות.
שלב 4
מוסיפים מים מוגזים. עדיף לקרר.
שלב 5
יוצקים לכוסות. תנו לשבת כמה דקות ואז הוסיפו קרח ועלי נענע. אתה יכול לשתות.
