ניתן להגיש מאפינס גזר רזה עם תה במהלך הצום. ובכל יום, המאפים הטעימים והבריאים האלה יגוונו את התפריט המתוק. הכנת מאפינס היא קלה. לוקח רק 40 דקות - 20 דקות להכין את המרכיבים ואת אותה כמות לאפייה. המאפינס לחים מעט על ידי הוספת תפוחים עסיסיים וגזר לבצק.
זה הכרחי
- - שני תפוחים
- - גזר אחד
- - גרידת חצי תפוז
- - 150 גרם שמן צמחי
- - 180 גרם סוכר
- - 10 גרם אבקת אפייה
- - 240 גרם קמח
הוראות
שלב 1
שוטפים את התפוחים. נקה אותם. חותכים כל אחד לרבעים.
שלב 2
חותכים את הליבה מהתפוחים ומגררים אותם על פומפיה גסה. שוטפים וקולפים את הגזר. משפשפים כמו תפוחים.
שלב 3
מגררים את גרידת התפוז. העבירו את האוכל המוכן לקערת הבלנדר. הוסף סוכר.
שלב 4
מוזגים כאן שמן. מערבבים במהירות בינונית עד להמסת הסוכר. שלב קמח ואבקת אפייה.
שלב 5
מוזגים קמח לתערובת הפירות והירקות. מערבבים היטב. מחלקים את הבצק לתבניות, שני שלישים מלאים.
שלב 6
שלחו למשך 15 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות. מוציאים את המאפינס המוגמרים מהתנור. מוציאים אותן מהתבניות, מפזרים אבקת סוכר.
