צלוליט הוא עיוות של שכבת השומן התת עורית. זה נפוץ מאוד בקרב נשים ולא מעניק להן אטרקטיביות. המראה שלה קשור לשינויים הורמונליים, הריון, שינויים במשקל, אורח חיים בישיבה או תזונה לקויה. נעמוד על האחרון.
תזונה לא נכונה היא לא רק אחת הסיבות להופעת הצלוליט, אלא גם משפיעה לרעה על כל הגוף כולו. רבים רגילים לאכול בדרכים, לנשנש צ'יפס וקרוטונים, לשתות מים מתוקים מוגזים, לאכול הרבה בשר שומני ולהוסיף מיונז בכל מקום אפשרי.
כמובן שכשמתמודדים עם מום קוסמטי, עליכם להחזיר את הדיאטה לקדמותה. אכלו פחות מאכלים שומניים, מתוקים, מטוגנים, מעושנים ומלוחים. אכלו יותר ירקות ופירות. הקפידו לכלול בתזונה מזונות שיעזרו לכם להתמודד עם צלוליט.
- זרעי פשתן. בבוקר לאחר שתיית מים חמים עם לימון ודבש, אכלו כפית אחת של זרעי פשתן. הסיבים הכלולים בזרעים עוזרים לעיכול ומסירים כולסטרול מהגוף. כמו כן, הזרע מכיל כמות גדולה של ויטמינים, A ו- E הם בעלי ערך מיוחד לעור.
- אשכוליות. זה מוריד את רמות הגלוקוז והכולסטרול בדם, מה שעוזר לירידה במשקל. מגביר את גמישות העור. צריך לצרוך כל יום בחצי או כל יום אחר עבור פרי שלם.
- שומן דגים. מסייע בשריפת שומנים רוויים בגוף, מקדם ירידה במשקל ומפחית "בליטות". קח 1/2 כפית כל יום.
אם יש לך את השלב השני של צלוליט, אז תזונה נכונה עם מוצרים אלה ופעילות גופנית תספיק. אם הצלוליט שלך מתקרב לשלב השלישי, אתה לא יכול להסתדר בלי עיסויים ועטיפות נגד צלוליט. אם אין לך זמן והזדמנות ללכת לסלונים, אז כל זה יכול להיעשות בבית. הדבר העיקרי במאבק נגד צלוליט הוא רצון וסבלנות.
