אגוזי קשיו הם אגוזים אקזוטיים למדי ומעט ידועים. רבים מקשרים אותם לבירה כחטיף טעים. בנוסף, תוכלו לזכור שבקשיו משתמשים בקשיו. האם יש בהם יתרונות, היכן עוד משתמשים באגוזי קשיו? האם ניתן לגרום נזק כלשהו לגוף על ידי אכילתם?
זה זמן רב הוכח שכל האגוזים הם מזון בריא מאוד. ואגוזי קשיו הם מהשימושיים ביותר, המכילים כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים הדרושים לתפקוד תקין של המוח, כלי הדם ומערכת העיכול. בנוסף, אגוזי קשיו מגרים את מערכת החיסון, מורידים את רמות הכולסטרול בדם. בתרגול השיניים הם משמשים לחיזוק החניכיים. אגוזי קשיו שימושיים לגברים שכן הם מגבירים את העוצמה.
מבחינת תכולת הקלוריות, קשיו מעט נחות מאגוזי המלך, לכן לא כדאי לאכול אותם בכמויות גדולות, כי עלול לפגוע בכבד. בנוסף, קיימת תגובה אלרגית לקשיו. בכל מקרה, לא כדאי לאכול יותר מ -20 גרם. אגוזי קשיו ביום. בכמויות גדולות, הם פשוט לא נטמעים על ידי הגוף.
עדיף לקנות אגוזים שלמים, מכיוון שהם נשמרים זמן רב יותר. אחסן אגוזי קשיו במקרר. כשמאוחסנים בחדר חם, האגוזים מתחילים לטעום מריר. אתה לא צריך לקנות אגוזי קשיו לילדים, מכיוון שילדים נוטים יותר לקבל תגובה אלרגית לאגוזים אלה.
אפשר לאכול אגוזי קשיו גולמיים או לטגן. למוצר זה מאפיינים חיוביים רבים, ולכן אין להתעלם מהיישום המעשי שלו. כלול קשיו בתזונה.
