סלמון עם ירקות

תוכן עניינים:

סלמון עם ירקות
סלמון עם ירקות

וִידֵאוֹ: סלמון עם ירקות

וִידֵאוֹ: סלמון עם ירקות
וִידֵאוֹ: דגי סלמון בריאים אפויים בתנור עם ירקות ותבלינים מטבח בקלי קלות-ליהי קרויץ 2024, אַפּרִיל
Anonim

פילה סלמון הוא מעדן. דג זה עשיר בחומצות אמינו שומניות, חלבונים ומינרלים. סלמון משתלב היטב עם רטבים שונים וטעמו טוב גם חם וגם קר.

סלמון עם ירקות
סלמון עם ירקות

זה הכרחי

  • - 4 פרוסות פילה סלמון (150-200 גרם כל אחת),
  • - 4 גזרים,
  • - גבעול אחד של כרישה,
  • - בצל מתוק אחד (כמו יאלטה),
  • - 4 כפות חמאה,
  • - 1 כפית סוכר
  • - 200 מיליליטר יין לבן,
  • - 200 מיליליטר מרק דגים,
  • - 100 מיליליטר שמנת,
  • - 2 כפות שמן צמחי,
  • - פלפל שחור טחון,
  • - מלח לטעימה.

הוראות

שלב 1

מקלפים את הגזר, שוטפים וחותכים לרצועות דקות או מגרדים על פומפיה גסה. חותכים את הכרישה לרצועות דקות, מכסים במים רותחים למשך כמה דקות ואז שוטפים במים קרים.

שלב 2

מטגנים את הירקות המוכנים במחצית החמאה במשך 2 דקות, תוך ערבוב מתמיד. ממיסים סוכר ומלח במעט מים ויוצקים לירקות. מכסים ומשהים 4 דקות.

שלב 3

מקלפים את הבצל המתוק, שוטפים במים קרים, קוצצים דק ומטגנים קלות בכף חמאה אחת. מוסיפים לבצל מרק דגים ודגים, מערבבים היטב. מרתיחים את הרוטב שנוצר עד לכמותו חצויה.

שלב 4

תנו לרוטב להתקרר ולמזג בבלנדר. מוסיפים לרוטב את השמנת, את החמאה שנותרה (מרוככת בטמפרטורת החדר) ומקציפים קלות במיקסר. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.

שלב 5

מפשירים פילה דג, במידת הצורך, ושוטפים היטב. חותכים את הסלמון לסטייקים דקים ומטגנים בשמן צמחי 4 דקות. הופכים את הדג ומטגנים גם כ -4 דקות.

שלב 6

הניחו את הירקות התבשילים על צלחת. למעלה עם פילה סלמון ושופכים על הרוטב. מגישים דג חם עם קישוט אורז.

מוּמלָץ: