בננות מושלמות לנשנוש. אחרי הכל, הם מזינים מאוד, בנוסף, מוצר זה הוא טבעי, בניגוד לחטיפי שוקולד שונים. אז תפנקו את עצמכם מדי פעם בבננות מזוגגות מדבש-לימון בזמן שאתם מכינים אותם לארוחת הבוקר.
זה הכרחי
- - 4 בננות;
- - לימון אחד;
- - ביצה 1;
- - 2/3 כוס מים;
- - 1/2 כוס דבש;
- - 3 כפות. כפות קמח, עמילן;
- - כפית שמן זית אחת;
- - שמן צמחי;
- - אבקת סוכר או שומשום.
הוראות
שלב 1
מקלפים את הבננות, חותכים כל אחד לשני חצאים.
שלב 2
מערבבים מים עם עמילן, מוסיפים קמח, שמן זית. להפריד את החלמון מהחלבון, לשלוח את החלבון לתערובת (איננו זקוקים לחלמון).
שלב 3
לוקחים מחבת או סיר עם תחתית עבה, מחממים בתוכו את השמן הצמחי.
שלב 4
טובלים את חצאי הבננה בבלילה שנוצרת, מטגנים עד להזהבה מכל הצדדים.
שלב 5
מערבבים דבש עם מיץ לימון, מחממים תערובת זו מעט על אש נמוכה.
שלב 6
שים את הבננות המטוגנות על צלחת, יוצקים מעל את רוטב הדבש-לימון שנוצר. מפזרים אבקת סוכר או שומשום מעל.
