סלרי הוא מחסן של ויטמינים. הוא מכיל מעט מאוד קלוריות (כ -8 קק ל לכל 100 גרם מוצר), זמין בכל ימות השנה וזול. מוצר אידיאלי לא רק לדיאטה, אלא גם לשימוש יומיומי אם מכינים אותו בתבונה.
הוראות
שלב 1
ניתן להשתמש בירקות סלרי לכל סלט ירקות - זה יעניק להם טעם פיקנטי ייחודי.
שלב 2
סלטי סלרי
גבעולי סלרי אפשר לאכול ככה (הם קורצים מאוד טעים!). בנוסף, הם חושפים באופן מושלם את תכונות הטעם בשילוב עם מוצרים שונים.
1. תפוח + סלרי + מיץ לימון.
סלט קליל וטעים מאוד. קוצצים את התפוח והסלרי דק, מתבלים במיץ לימון.
אם תרצה, יוצקים את התערובת עם קפיר - מקבלים מרק פירות וירקות טעים.
2. גבינת קוטג '+ סלרי.
שילוב יוצא דופן, אך עם זאת, טעים מאוד. מוסיפים לגבעולי גבעולי סלרי קצוצים. ניתן לאכול את המנה הזו לארוחת הצהריים מבלי לפגוע בדמות.
3. סלרי + מלפפון + פלפל אנגלי + יוגורט לא ממותק.
סלט ירקות נהדר. מאוד קל משקל ויפה. בהחלט יעודד אותך!
3. סלרי + עוף + עגבניה + יוגורט לא ממותק.
שלב 3
מרק גבעולי סלרי
משתמשים בסלרי בכל "מרק בון" המפורסם. אבל אתה יכול להוסיף גבעולי סלרי לכל מרקי הירקות כמה דקות לפני הבישול - זה ייצור ארומה ספציפית, והגבעולים לא יספיקו להרתיח.
שלב 4
מיץ גבעולי סלרי
סלרי + תפוח וסלרי + מלפפון הוא שילוב נהדר של תערובת מיצים.
המשקה הרענן והממריץ הזה יעניק לכם כוח לכל היום ויעשיר את גופכם בויטמינים.
