סלט אטריות ירקות

תוכן עניינים:

סלט אטריות ירקות
סלט אטריות ירקות

וִידֵאוֹ: סלט אטריות ירקות

וִידֵאוֹ: סלט אטריות ירקות
וִידֵאוֹ: סלט אטריות אורז וירקות שורש בתיבול ויניגרט אסייתי  של השף אבי ביטון 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

לסלט קל טעם טעים. הודות לעיצוב יוצא הדופן שלו, הוא יקשט כל שולחן. בישול מנה זו לוקח מינימום זמן ומאמץ.

סלט אטריות ירקות
סלט אטריות ירקות

זה הכרחי

  • - שורש דאיקון אחד;
  • - קישואים צעירים;
  • - גזר אחד גדול;
  • - מלפפון אחד פירותי ארוך;
  • - מיץ ליים;
  • - 3 כפות. חמאת בוטנים (לא מזוקקת);
  • - כוסברה;
  • - פלפל צ'ילי חריף אדום (קטן);
  • - 2-3 כפות. שׂוּמשׂוּם;
  • - כף אחת. שמן שומשום כהה;
  • - קומץ חומוס;
  • - מלח.

הוראות

שלב 1

מקלפים את הירקות. הכינו אטריות ירקות. לשם כך, קח סכין לניקוי וחתוך את הרצועות מלמעלה למטה, ואז היא תתגלה ארוכה ודקה. יוצקים מיץ ליים על האטריות ומניחים לעמוד 5-10 דקות.

שלב 2

יוצקים את השומשום למחבת ללא שמן, מטגנים על אש נמוכה כ 1-2 דקות, תוך כדי ערבוב הזרעים עד שזרעי השומשום מזהיבים. השאירו להתקרר.

שלב 3

שוטפים את כל הזרעים מפלפל הצ'ילי, חותכים אותו לטבעות קטנות.

שלב 4

מפרידים את עלי הכוסברה מהגבעולים ומפרקים אותם לעלים נפרדים.

שלב 5

הוסיפו חומוס, פלפל צ'ילי ועלי כוסברה ל"אטריות "הצמחיות המוכנות. מתבלים הכל בחמאה מוכנה, שומשום ובוטנים. מסדרים על צלחות מנות. מפזרים שומשום קלוי לפני ההגשה.

מוּמלָץ: