סלט אטריות ירקות

סלט אטריות ירקות
סלט אטריות ירקות

תוכן עניינים:

Anonim

לסלט קל טעם טעים. הודות לעיצוב יוצא הדופן שלו, הוא יקשט כל שולחן. בישול מנה זו לוקח מינימום זמן ומאמץ.

סלט אטריות ירקות
סלט אטריות ירקות

זה הכרחי

  • - שורש דאיקון אחד;
  • - קישואים צעירים;
  • - גזר אחד גדול;
  • - מלפפון אחד פירותי ארוך;
  • - מיץ ליים;
  • - 3 כפות. חמאת בוטנים (לא מזוקקת);
  • - כוסברה;
  • - פלפל צ'ילי חריף אדום (קטן);
  • - 2-3 כפות. שׂוּמשׂוּם;
  • - כף אחת. שמן שומשום כהה;
  • - קומץ חומוס;
  • - מלח.

הוראות

שלב 1

מקלפים את הירקות. הכינו אטריות ירקות. לשם כך, קח סכין לניקוי וחתוך את הרצועות מלמעלה למטה, ואז היא תתגלה ארוכה ודקה. יוצקים מיץ ליים על האטריות ומניחים לעמוד 5-10 דקות.

שלב 2

יוצקים את השומשום למחבת ללא שמן, מטגנים על אש נמוכה כ 1-2 דקות, תוך כדי ערבוב הזרעים עד שזרעי השומשום מזהיבים. השאירו להתקרר.

שלב 3

שוטפים את כל הזרעים מפלפל הצ'ילי, חותכים אותו לטבעות קטנות.

שלב 4

מפרידים את עלי הכוסברה מהגבעולים ומפרקים אותם לעלים נפרדים.

שלב 5

הוסיפו חומוס, פלפל צ'ילי ועלי כוסברה ל"אטריות "הצמחיות המוכנות. מתבלים הכל בחמאה מוכנה, שומשום ובוטנים. מסדרים על צלחות מנות. מפזרים שומשום קלוי לפני ההגשה.

מוּמלָץ: