מרק קל זה יעזור לגוון את התפריט. היא מתאימה לאנשים שאוכלים נכון, לאלו שמורידים במשקל ולספורטאים.
זה הכרחי
- - שרימפס 200 גרם
- - שמן זית
- - פלפל אדום בולגרי
- - מלפפון
- - 3 עגבניות
- - מיץ עגבניות 500 מ"ל
- - בצל אדום
- - שום
- - ריחן
- - דבש
- - מלח
- - פלפל אדום
- - פלפל שחור
הוראות
שלב 1
מרתיחים את השרימפס.
שלב 2
לחמם 2 כפות. שמן זית במחבת.
שלב 3
חותכים את הבצל לשניים. לוקחים מחצית אחת, קוצצים דק, מטגנים במחבת.
שלב 4
מוסיפים שרימפס לבצל, מטגנים כמה דקות.
שלב 5
קוצצים את השום דק. מוסיפים לשרימפס.
שלב 6
מוסיפים דבש ותבלינים למחבת, מערבבים היטב. אנחנו מטגנים עוד דקה. אנחנו מצננים את זה.
שלב 7
עגבניות, מלפפון, פלפל, חצי בצל, ירקות, מערבבים בבלנדר. מוסיפים מיץ עגבניות ומערבבים שוב.
שלב 8
יוצקים את המרק לקערות ומוסיפים את השרימפס. אתה יכול לקשט בירוקים.
