מלון הוא פרי הקיץ. היא עסיסית מאוד, מתוקה. אז למה לא לארגן יום צום במלון, כי הוא כל כך טעים, בריא ודל קלוריות.
מלון מכיל כמות גדולה של מלחים מינרליים, חומצות אורגניות, ויטמינים ויסודות קורט. הוא מכיל גם מספיק ברזל, ויטמין C נמצא יותר מאשר באבטיחים, עד פי 3. מלון מכיל אינוזיטול - חומר המונע נשירת שיער, משפיע לטובה על הכבד והקיבה.
ימי צום מלון הם מושלמים לאנשים עם מחלות לב וכלי דם, מחלות כליה וכבד.
המהות של יום צום מלון היא כדלקמן: במהלך היום צריך לצרוך 1 ק"ג עיסת מלון לכל 10 ק"ג משקל גוף. כלומר, אם משקלכם הוא 60 ק"ג, הנורמה שלכם תהיה 6 ק"ג, אותם יש לחלק ל 5-6 קבלות פנים. אם אתה מרגיש כל הזמן רעב, שקשה לסבול אותו, אתה יכול להשלים את צריכת המלון עם 1-2 פרוסות לחם שחור.
מלונים נאכלים אחרת במדינות שונות. לדוגמה, באנגליה, חתיכת מלון צריכה להיות נוכחת בארוחת הבוקר. האמריקאים מתחילים את יומם עם כוס מים וחתיכת מלון. הצרפתים משתמשים במלון כקינוח.
בארצות המזרח התיכון מוגש מלון טרי או כבוש עם מנות בשריות. אנחנו רגילים לאכול מלון טרי, אך האיטלקים מעדיפים מלון כבוש. לשם כך טובלים אותו בחומץ, מוסיפים סוכר ומושרים במרינדה במשך 10-12 שעות. נסה את זה, אולי אתה תאהב את זה.
