אם אתם אוהבים לפנק את עצמכם במאכלים טעימים ויוצאי דופן, אז המתכון הזה בשבילכם. בנוסף לעובדה שטעמה של העוגה היא גם דלה בקלוריות, מה שימשוך את מי שעושה דיאטה.
כנראה שיש מעט אנשים שלא אוהבים לפנק את עצמם בממתקים וטובים. אבל אם תכין אותם בעצמך, הם יהיו הרבה יותר טעימים. אני רוצה להציע מתכון פשוט מאוד, אך יחד עם זאת, מעניין לעוגה. הוא דל בקלוריות ומתאים גם למי שעושה דיאטה. האם אתה חושב שיהיו לפחות 500 קלוריות בפרוסת העוגה הזו? רק 200! העובדה היא שמוס השוקולד עשוי מאבוקדו, והבצק הפריך עשוי מתמרים. בריא וטעים!
כדי להכין עוגה עם שוקולד ואגוזי לוז תצטרך
- אגוזי לוז - 1 כוס + 10 גרם
- תמרים - כוס אחת
- אבוקדו - 2 חתיכות
- סירופ מייפל או דבש - 30 גרם
- מלח לטעימה
- אבקת קקאו - רבע כוס + 20 גרם
- שוקולד צ'יפס - 1 כוס
טכנולוגית בישול
1. מחממים את התנור.
2. הניחו את האגוזים על תבנית עם נייר אפייה וייבשו במשך 10 דקות. ואז תן להתקרר.
3. במעבד מזון הופכים את האגוזים לקמח, מוסיפים את התמרים ו -20 גרם הקקאו. אם התערובת לא דביקה מדי, מוסיפים 10 גרם מים ומערבבים.
4. מניחים את הבצק בשכבה דקה בתבנית עוגה מפוצלת ונותנים לו להתבשל.
5. במעבד מזון, שלבו את יתרת הקקאו, האבוקדו והסירופ. המסה צריכה להיות חלקה ומשיי. מעצבים את הצ'יפס בעזרת כף.
6. ממיסים את הצ'יפס במיקרוגל. יוצקים מעל עוגה. מקשטים באגוזים הנותרים ומכניסים למקרר לשעה.
