לעתים קרובות למדי, אוכל זה או אחר יכול להזיק, אם כי אנו יודעים עליו רק מהם היתרונות שהוא מביא לגופנו. כמובן, כל אדם הוא ייחודי, וזה לא כל כך קל לקבוע באופן חד משמעי מה בדיוק גורם לאי הנוחות, אבל אתה יכול לנסות לבחון את התגובה למאכלים ספציפיים.
ליין, המכיל את ההיסטמין שנמצא בעור הענבים, יש השפעה ניכרת על הופעת הכאב באזור הראש. אנשים משתמשים ביינות שונים - מי שהם אוהבים, וכולם יכולים להתלונן על כאב, אבל כאן יש צורך להקביל. בניגוד ליין לבן, העור ליין אדום אינו מתקלף לפני שלב התסיסה, מה שאומר שכאב ראש הוא ככל הנראה מיין אדום.
אמינים ביוגניים הכלולים בגבינה, כבד, שמנת חמוצה, מוצרים המכילים שמרים משפיעים על שנת האדם ועלולים לעורר כאבי ראש. זה יהיה הכי נוח פשוט לראות אילו תהליכים מתרחשים כאשר לוקחים את המוצרים לעיל. אך אל תחריפו את תחושתכם, מכיוון שהיפנוזה עצמית תוביל אתכם סופית.
השפעה אדירה על כל הגוף כולו, בפרט על ביטוי הכאב, מופעלת על ידי אותם מוצרים אליהם מוסיפים מגברי טעם וארומה: מזונות מעובדים מאוד (למשל, נקניקיות), רטבים עם תוספות שונות ו טעמים, ממתקים רבים לא רק מקלקלים את בלוטות הטעם ומשעממים את היכולת לטעום אוכל רגיל, אלא הם יכולים גם לתת אותות שגויים לאזורים מסוימים במוח, מה שמוביל לכאבי ראש.
אויב נוסף הוא סוכר. סוכר ככזה אינו מיטיב עם האדם, וסוכר מזוקק הוא בכלל תרופה, מכיוון שהוא "סינתטי". היצרנים מנסים להשתמש בסוכר הזול ביותר, ובהתאם לכך, ככל שהוא מזיק יותר. אכילת יותר מדי סוכר תשפיע לרעה על כל גופך, ולא רק שתגרום למיגרנות, ולכן הפסקת, או לפחות הפחתה בו, תהיה צעד חשוב לשיפור מצבך הכללי.
כמו כן יש לציין כי נטילת חומר הרדמה אינה פיתרון. זה הגיוני לנטוש אותו לחלוטין, במיוחד תוך התבוננות בתגובת הגוף למזונות מסוימים, מכיוון שההרדמה עצמה מקהה תחושות, וברור שיש לה השפעה מזיקה על הכבד. עקוב אחר וציין כי מבין האמור לעיל אתה צורך לעיתים קרובות, ואז שקול את רווחתך במשך מספר ימים, באכילת כמויות שונות של אוכל כזה מיום ליום אם אתה חושד שהוא נמצא בו.
אתה יכול למעשה לשלוט על מוצרי המזון המפורטים ואף לסרב להם, אם אתה בטוח שמוצר מסוים פשוט לא מתאים לך. עם זאת, אל תשכח מפעילות גופנית אלמנטרית, מדיטציות ועיסויים, אותם תוכל לבצע בעצמך על מנת לשפר את רווחתך ובריאותך הגופנית.
