מתכונים של מאכלים טעימים ובריאים, קינוחים ומשקאות

2025-06-01 06:06

Basturma נחשב לאחד מחטיפי הבשר הטעימים ביותר. למרבה הצער, בסטורמה בחנות לא תמיד מיוצרת ממוצרים טבעיים. לכן ניתן להכין חטיף כזה בבית. זה הכרחי –בקר (1, 7 ק"ג); -מלח לטעימה; - צ'אם מיוחד (25 גרם); –פפריקה מתוקה (7 גרם)

2025-06-01 06:06

ישנם הרבה מאוד מתכונים לפטה, אולם אם אתה מכין מנה על פי מתכון זה, אז היה בטוח שתקבל מתאבן עדין וארומטי. פטה מקרל מעושן ישלים כל תוספת וייראה נהדר על השולחן החגיגי. זה הכרחי - מקרל מעושן חם (270 גרם); - חרדל (5 מ"ל); - גבינת שמנת (115 גרם)

2025-06-01 06:06

עישון דגים בקנה מידה תעשייתי דורש ציוד די מתוחכם והוא תהליך מייגע. אם המטרה שלך היא לנסות מעדן ולטפל במשפחה שלך, אז זה יכול להיעשות באמצעים פשוטים, למשל, במדינה, שבה מעט עשן מהמעשנה לא יפריע לאף אחד. זה הכרחי 5 ק"ג קרפיון טרי

2025-06-01 06:06

אפילו עקרת בית מתחילה יכולה לבשל פשטידה בתנור מיקרוגל רגיל. יחד עם זאת, מעט מאוד זמן נדרש לאפייה. והפאי לא ייצא גרוע יותר מאשר אפוי בתנור. זה הכרחי למבחן: - 150 גרם חמאה או מרגרינה לאפייה; - 150 גרם קמח חיטה; - 150 גרם סוכר

2025-06-01 06:06

מלח גס משמש לעתים קרובות להכנת מאכלים שונים. תפקידו העיקרי של המלח במקרה זה הוא להוביל את החום שמשתחרר במהלך הבישול. ישנן אפשרויות רבות לבישול תפוחי אדמה. עם זאת, לתפוחי אדמה שנאפים במלח יש ארומה מיוחדת וטעם נעים. זה הכרחי –תפוחי אדמה צעירים (4-8 יח ')

נושא ההרזיה שלפני השנה החדשה רלוונטי מתמיד, אך, למרבה הצער, בעצם הכל נגמר בתשחץ מוחלט בשולחן השנה החדשה. אחרי הכל, הצבנו מטרה - לרדת במשקל עד השנה החדשה וירדנו במשקל, מה שאומר שתוכלו לחזור לאוכל עם מצפון נקי. אבל כשתם החגים, שוב נסתכל בעצב על המאזניים ונחפש דיאטה חדשה, נקנה כרטיסים לחדר כושר וכו

חציל הוא מתנה משמים לאלו שחולמים על דמות דקיקה. מהם תוכלו להכין ארוחה תזונתית בקלות ובמהירות לירידה במשקל. יתר על כן, דיאטת החצילים זוכה לפופולריות רבה. ואם החלום שלך על דמות דקיקה עדיין לא התגשם - הגיע הזמן לעשות זאת. זה הכרחי - חצילים בינוניים - 3 יח

גוף האדם הוא מערכת טבעית מורכבת שיש לה תוכנית לניקוי עצמי וריפוי עצמי. כיצד לשמור על מערכת זו על מנת שהתוכניות יעבדו כראוי? נושא התזונה הנכונה הוא תוסס וזריז עד היום. נושא התזונה הנפרדת ראוי להתייחסות מפורטת. ההיגיון הוא די פשוט. מוצרי מזון שנכנסים לגוף במקביל מתחילים להתמוסס בהשפעת מיץ קיבה

אין זה מקרה שהדומדמניות נקראת באהבה הענב הצפוני. הוא נחשב מאוד בשל תכונותיו התזונתיות, ומדענים טוענים כי צריכה קבועה של פירות יער מונעת סרטן כלשהו. בינתיים, גידול דומדמניות אינו קשה אפילו עבור גנן מתחיל. תכונות התזונה והריפוי של דומדמניות דומדמניות הן תזונתיות ומכילות כ 40 קק"

מהם ביסקוויטים של ביסקוויטים נכון לעכשיו סוג ביסקוויט זה, כמו ביסקוויט, משמש בעיקר למזון לתינוקות ודיאטות. מוצר מזון זה מיוצר בסוגים שונים של קמח חיטה, מלח, סוכר, כמות קטנה של שמרים ואבקת אפייה. ניתן לאחסן אותו לאורך זמן, כך שאפשר לקחת אותו בקלות לטיולי טיול ארוכים ולמסעות, במסעות ים בינעירוניים ובשדה

ניתן לאכול תפוחים עם שלשול, אך יש לעשות זאת בין 2-3 ימים לאחר הופעת המחלה. פירות מבושלים בתנור שימושיים במיוחד. הם משחזרים את המיקרופלורה, מסירים רעלים מהגוף. תפוחים הם מקור מצוין לפוליפנולים, לפקטינים. הם גם פרוביוטיים. כל היתרונות הללו חיוניים להרעלת מזון וזיהומים

צריכת סוכר היא המכשול החשוב והאימתני ביותר לדמות ובריאות רזה. מזונות המכילים סוכר מעלים את התוכן הקלורי של הדיאטה לפחות ב -40% וכך תורמים לעלייה במשקל. זה הכרחי - שמן מנטה - מנטה (מיובש) - חמאה 60 גרם - אבקת קקאו 200 גרם - דגנים מונבטים - גבינת קוטג - ביצים הוראות שלב 1 אז, איך הסוכר משפיע על האיברים ומערכות הגוף

במהלך אימוני הספורט, גופו של כל אדם מתחיל לעבוד במצב קיצוני. הדופק מואץ, טמפרטורת הגוף הופכת גבוהה יותר, כמות גדולה של אנרגיה מתבזבזת. יש ספורטאים שמרגישים עייפים מאוד לאחר האימון ולכן מנסים למצוא לעצמם משקאות ואוכל שישיבו את כוחם. אחרים מבקשים להיפטר ממצבורי שומן, וניתן להשתמש כאן גם בנוזלים מיוחדים

לא משנה עד כמה זה נשמע נדוש, על מנת לרדת במשקל, עליכם קודם כל לאכול נכון. יש רשימה שלמה של מזונות שכדאי לכלול בתזונה כדי להאיץ את הירידה במשקל. הוראות שלב 1 דגים ופירות ים חלבון ממאכלי ים נספג טוב יותר מחלבון בשר, בנוסף, דגי ים מכילים כמות גדולה של יוד, ואלמנט זה ממלא תפקיד חשוב מאוד בירידה במשקל

"אכלו ארוחת בוקר בעצמכם, חלקו ארוחת צהריים עם חבר, ותנו ארוחת ערב לאויב" - הפתגם הסיני הזה ידוע כמעט לכולם. מחקרים מדעיים אישרו שוב ושוב את חשיבות הארוחה הראשונה. הוא נאכל לאחר הצום הארוך ביותר ביום, כך שניתן להשוות אותו לתדלוק לאחר מסע ארוך

לפנינו ראש השנה וכמובן חג השנה החדשה. וזה אוכל שומני בתיבול מיונז, סלטים מתובלים במיונז, וחבורת ממתקים. אם אתה שומר על אורח חיים בריא ותזונה נכונה, אז בהחלט תרצה לוותר על האוכל הזה. אבל איך לעשות זאת כדי לא לפגוע במארחת השולחן? בין אם זה עניין אישי ובין אם לאו

עכשיו מדברים הרבה על היתרונות של מוצר כזה כמו נבטים. האוכל הזה מיוחד. מוצר המזון היחיד שלא השתנה בשום צורה שהיא. כל החומרים השימושיים נשארים ברקמה החיה של צמח צעיר. תועלת כידוע, אותם מוצרים העוברים כל סוג של עיבוד (בישול, טיגון, תבשיל וכו ') מאבדים את תכונותיהם השימושיות

לביבות הן מנה משביעה וטעימה מאוד. עם זאת, תזונאים אינם ממליצים להשתמש בהם במהלך דיאטות שונות ולירידה במשקל בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה שלהם. איך להפחית את זה? מה יכול להיות טוב יותר מלשתות תה חם עם לביבות טעימות בערב חורפי קר. אך לצורך הכנתם משתמשים בקמח פרימיום, המאפשר לגוף לספוג פחמימות במהירות

נסה את המתכון לחצילים אפויים קל להכנה, טעים ובריא. זה ישמח גם את אוהדי התזונה הנכונה וגם את הגורמט האמיתי. אף אחד לא יישאר אדיש! זה הכרחי רכיבים: - חציל - 1 - חצי מלפפון טרי - חצי עגבניה טרייה - רבע פלפל צהוב - מיץ לימון - כפית אחת - שמן זית - כפית אחת - קורט מלח - שומשום -1 כפית - ירקות קצוצים (כוסברה, פטרוזיליה, שמיר) - 1 כף

טארט הוא קינוח קלאסי מצרפת. ישנן אפשרויות רבות להכנתו. טארט בננות עם קרם יוגורט הוא שילוב מוצלח של בסיס של בצק קורד רך, קרם יוגורט קליל ובננות מטוגנות. מתברר קינוח טעים מאוד. זה הכרחי מרכיבים לבצק: - כוס אחת של קמח תירס; - 100 גרם גבינת קוטג

עם קרם יוגורט העוגות נהיות רכות ואווריריות. בטעם ובעקביות זה דומה לסופלה. הקרם עצמו אינו שומני וניתן לאחסן אותו לאורך זמן. מרכיבים חיוניים לקרם יוגורט כדי להכין קרם כזה, אתה צריך את הדברים הבאים: - ג'לטין - 20 גרם; - סוכר - 200 גרם

קפה הוא אחד המשקאות הפופולאריים והזוהים ביותר ברחבי העולם, והרוב המכריע של האנשים לא מתחילים את יומם בלי ספל של המשקה המקסים הזה. הוא מכיל קפאין, אגב, אלמנט זה נמצא במוצרים רבים אחרים: קקאו, שוקולדים שונים, משקאות אנרגיה, תה. קפאין מגרה את מערכת העצבים המרכזית של האדם, מעניק מרץ, מגביר תגובה, ריכוז

עוגת גבינת קוטג 'קסומה היא מעדן לחג. זה קל להכנה, אבל מסתבר שזו יצירת אמנות אמיתית של קולינריה! זה הכרחי - גבינת קוטג '- 700 גרם; - ג'לטין - 40 גרם; - צימוקים, סוכר, שמנת חמוצה - כוס אחת כל אחת; - חלב מפוסטר - 3 כוסות

מתכון פשוט לעוגיות לחם עם חלב מרוכז, שאהוב על מבוגרים וילדים. רוך ופריכות הם הקריטריונים העיקריים למאפה פופולרי זה. ביסקוויטים קצרים עם טעם קרמי שנמסים בפה. בישול ייקח מעט מאוד זמן, ותשמח את משפחתך עם מאפים ארומטיים. זה הכרחי - 200 גרם מרגרינה שמנת

אתה לא צריך להיות בעל כישורים להכנת קינוח טעים. אני מציע לך להכין עוגיות שוקולד צ'יפס עם חלב מרוכז. זה הכרחי - עוגיות ביסקוויטים - 7 חבילות; - חלב מרוכז - פחית אחת; - פודינג וניל - 2 חבילות; - חלב - 500 מ"ל; - שמנת יבשה - 2 שקיקים